सो-वंचित ड्राइविंग (सामान्यतः के रूप में जाना जाता थक ड्राइविंग, नींद से भरा हुआ ड्राइविंग, या थका ड्राइविंग) के संचालन के लिए एक मोटर वाहन जा रहा है, जबकि बिगड़ा नींद की कमी के द्वारासोने के अभाव का एक प्रमुख कारण है मोटर वाहन दुर्घटनाओं, और यह ख़राब कर सकते हैं मानव मस्तिष्क के रूप में ज्यादा शराब के रूप में कर सकते हैं. एक के अनुसार के सर्वेक्षण में, बीस-तीन वयस्कों के सो गया है, जबकि गाड़ी चला. के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका के परिवहन विभाग, पुरुष चालकों को स्वीकार करने के लिए सो गया है, जबकि ड्राइविंग में दो बार के रूप में ज्यादा के रूप में महिला ड्राइवरों. संयुक्त राज्य अमेरिका में, ड्राइवर पहिया पर सो गिर हर दिन, के अनुसार विभाजन के लिए नींद की दवा के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और में एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण के द्वारा नेशनल स्लीप फाउंडेशन, वयस्क के चालकों ने कहा कि वे प्रेरित था जबकि नींद से भरा हुआ पिछले एक साल के दौरान के साथ बीस-आठ कह रहा था कि वे वास्तव में सो गया, जबकि गाड़ी चला. के अनुसार राष्ट्रीय राजमार्ग यातायात सुरक्षा प्रशासन, नींद से भरा हुआ ड्राइविंग में एक कारक है और अधिक से अधिक, दुर्घटनाओं में जिसके परिणामस्वरूप, लोगों की मृत्यु और, चोटों सालाना संयुक्त राज्य अमेरिका में. जब एक व्यक्ति नहीं मिलता है नींद की एक पर्याप्त राशि, या उसके कार्य करने की क्षमता प्रभावित होती है. नीचे सूचीबद्ध के रूप में, उनके समन्वय बिगड़ा है, लंबे समय तक प्रतिक्रिया समय, निर्णय, और स्मृति बिगड़ा हुआ है. पर्याप्त नींद ड्राइविंग से पहले स्मृति में सुधार । शोधकर्ताओं ने दर्ज की गतिविधि हिप्पोकैम्पस में सीखने के दौरान, और दर्ज की गई से एक ही स्थानों नींद के दौरान. परिणाम रहे थे कि पैटर्न उत्पन्न हुई नींद के दौरान उन मची हुई है कि सीखने के दौरान छोड़कर, वे थे और अधिक तेजी से नींद के दौरान. इसके अलावा, राशि के हिप्पोकैम्पस गतिविधि नींद के दौरान अत्यधिक सहसंबद्ध बाद में एक साथ प्रदर्शन में सुधार. लक्षण बताना है कि एक ड्राइवर के लिए एक की जरूरत को रोकने के लिए और बाकी कई अध्ययनों में पाया गया कि सोने के अभाव को प्रभावित कर सकते हैं ड्राइविंग के रूप में ज्यादा के रूप में (और कभी कभी अधिक की तुलना में) शराब । ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पाया है कि के बाद ड्राइविंग करने के लिए सत्रह अठारह घंटे के लिए जाग जा रहा है के रूप में हानिकारक के रूप में ड्राइविंग के साथ एक रक्त शराब स्तर की है ।, कानूनी सीमा में कई यूरोपीय देशों के. टीवी शो के लिए समर्पित एक विशेष प्रकरण 'प्रमत्त बनाम थक' की खोज करने के लिए इन निष्कर्षों की पुष्टि की है कि सोने के अभाव हो सकता है की तुलना में अधिक खतरनाक प्रभाव के तहत ड्राइविंग के एक मामूली शराब की राशि. एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि ड्राइविंग करते समय नींद आ रही थी के साथ जुड़े होने के लगभग दो और एक आधा बार के रूप में होने की संभावना है करने के लिए एक मोटर वाहन दुर्घटना के साथ, महत्वपूर्ण विविधता के बीच जोखिम अनुमानों में अलग-अलग अध्ययन. राष्ट्रीय राजमार्ग यातायात सुरक्षा प्रशासन का अनुमान है कि साल के बीच और, ड्राइवर उनींदापन में शामिल किया गया था लगभग है । चार के सभी कार दुर्घटनाओं की रिपोर्ट करने के लिए पुलिस में संयुक्त राज्य अमेरिका सहित. के चार दुर्घटनाओं में हुई है कि एक मौत है । हालांकि, इस अनुमान पर आधारित है, पुलिस की रिपोर्ट के आधार पर जांच का आयोजन किया, दुर्घटना के बाद और सोचा है करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा बहुत मूल्यवान समझना, सच का योगदान है, जबकि ड्राइविंग नींद आ रही दुर्घटनाओं के लिए है । में शोधकर्ताओं ने एएए फाउंडेशन के एक अध्ययन का आयोजन किया, जिसमें वे लगातार निगरानी की चालकों से छह संयुक्त राज्य भर स्थानों के बीच अक्टूबर और दिसंबर का उपयोग कर, वाहन में कैमरे और अन्य उपकरणों के लिए निष्पक्ष आकलन ड्राइवर तंद्रा का उपयोग कर उपाय प्रतिशत है, जो समय की है कि ड्राइवर की आंखें बंद हो जाती हैं एक निर्धारित समय अवधि. के दुर्घटनाओं के शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया, उनींदापन में एक कारक था.
आठ. पांच के सभी दुर्घटनाओं की जांच की, सहित छह.
आठ दुर्घटनाओं के लिए नेतृत्व किया है कि महत्वपूर्ण संपत्ति के नुकसान, तैनाती के, या चोट. कोई घातक दुर्घटनाओं पर हुई पाठ्यक्रम के अध्ययन, हालांकि, इसलिए शोधकर्ताओं में असमर्थ थे करने के लिए मज़बूती से अनुमान नींद से भरा हुआ ड्राइविंग के योगदान के लिए यातायात मौत. में एक तथ्य शीट से नेब्रास्का ग्रामीण स्वास्थ्य और सुरक्षा के गठबंधन में एक बार प्रकाशित किया गया था पर रोग नियंत्रण के लिए केंद्र एक बार वेबसाइट ने दावा किया है कि दुर्घटनाओं से संबंधित करने के लिए सोने के अभाव के लिए सबसे अधिक संभावना में ऐसा करने के लिए जल्दी, और बहुत जल्दी सुबह में घंटे. हालांकि, कई अन्य समूहों सहित एएए फाउंडेशन प्राकृतिक अध्ययन में पाया गया है कि दुर्घटनाओं में हुई है कि अंधेरे में थे और अधिक से अधिक तीन बार के रूप में होने की संभावना को शामिल करने के लिए ड्राइवर उनींदापन उन लोगों के रूप में हुई है कि दिन के दौरान. कारण यह है कि शामिल दुर्घटनाओं नींद से भरा हुआ ड्राइविंग कर रहे हैं और अधिक या कम होने की संभावना के अलग अलग समय पर हो सकता है दिन के साथ क्या करना है लय (जैविक समय घड़ी). जैविक मास्टर घड़ी में है नाभिक या यह प्रदान करता है मुख्य नियंत्रण के लय के लिए नींद, शरीर का तापमान और अन्य कार्यों । इस कारण रात के समय ड्राइविंग है तो जोखिम भरा है, क्योंकि नींद हो जाता है, एक अनूठा आग्रह करता हूं कि विशेष रूप से आधी रात के बारे में जब तक छह में से एक है । एम.
एक नींद की अवधि भी 'प्रोग्राम' दोपहर के लिए बनाता है जो कि एक जोखिम भरा समय है । प्रशस्ति पत्र की जरूरत नींद से वंचित ड्राइविंग में एक बड़ी समस्या है वाणिज्यिक परिवहन और सेना में है । बीस के व्यावसायिक पायलटों और अठारह के ट्रेन ऑपरेटरों के लिए भर्ती कराया है बनाने के एक गंभीर त्रुटि के कारण थकान.
व्यावसायिक ट्रक ड्राइवरों कर रहे हैं विशेष रूप से अतिसंवेदनशील करने के लिए नींद से भरा हुआ ड्राइविंग.
हाल के एक अध्ययन के लंबे समय से ढोना ट्रक ड्राइवरों में संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में पाया गया कि ड्राइवरों औसतन कम से कम पांच घंटे की नींद के लिए प्रति दिन.
राष्ट्रीय परिवहन सुरक्षा बोर्ड की रिपोर्ट है कि नींद से भरा हुआ ड्राइविंग की संभावना के कारण आधे से अधिक दुर्घटनाओं के लिए अग्रणी ट्रक ड्राइवर की मौत. के लिए प्रत्येक ट्रक चालक विपत्ति है, एक और तीन से चार लोग मारे गए हैं । के पतन में एक नया कानून पारित किया गया था संयुक्त राज्य अमेरिका में की आवश्यकता के संघीय मोटर कैरियर सुरक्षा प्रशासन का प्रस्ताव करने के लिए दिशा निर्देशों से संबंधित करने के लिए स्क्रीनिंग के लिए स्लीप एपनिया के बीच में वाणिज्यिक चालकों के साथ । अमेरिकी सेना का अनुमान है कि लगभग नौ की जिसके परिणामस्वरूप दुर्घटनाओं में मौत या गंभीर चोट के दौरान ऑपरेशन डेजर्ट स्टॉर्म और ऑपरेशन डेजर्ट शील्ड थे की वजह से नींद से वंचित. सोने के अभाव को दोषी ठहराया गया था एक प्रमुख कारण के सेल्बी रेल दुर्घटना में दस लोगों की मौत हो गई और घायल हो गए थे । प्रशस्ति पत्र की जरूरत छह अमेरिकी राज्यों की आवश्यकता चिकित्सकों की रिपोर्ट करने के लिए रोगियों को जो ड्राइव, जबकि बिगड़ा उन सहित, हो सकता है, जो लंबे समय से नींद से वंचित है । एक और बीस-पांच अमेरिकी राज्यों के लिए परमिट चिकित्सकों का उल्लंघन करने के लिए डॉक्टर रोगी की गोपनीयता रिपोर्ट करने के लिए नींद से वंचित ड्राइवरों या उन लोगों के साथ सो विकारों की संभावना को ख़राब करने के लिए ड्राइविंग, अगर वे इतने चुनें. अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के चिकित्सक का समर्थन किया रिपोर्टिंग में, लेकिन स्थगित करने के लिए राज्यों पर कि क्या इस तरह की अधिसूचना अनिवार्य किया जाना चाहिए या स्वतंत्र. पर एक अधिकार पेशेवर गोपनीयता, याकूब के न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में लिखा है कि चिकित्सक रिपोर्टिंग है एक दोधारी तलवार है, क्योंकि यह हो सकता है कुछ रोकते रोगियों से देखभाल की मांग है. के अनुसार, 'रिपोर्टिंग को दूर कर सकते हैं कुछ खतरनाक चालकों से सड़कों, लेकिन अगर ऐसा करने में यह वास्तव में बनाता है, अन्य खतरनाक चालकों, द्वारा डरा उन्हें उपचार से दूर है, तो समाज का बलिदान गोपनीयता के लिए कोई ठोस वापसी में जीवन बचाया है । सरकारों का प्रयास किया था करने के लिए नींद कम से वंचित ड्राइविंग शिक्षा के माध्यम से संदेश और सड़कों छात्रों के साथ, के रूप में जाना जाता रंबल स्ट्रिप्स में हमें का कारण है, जो एक शोर है जब चालकों के बाहर घूमना अपने लेन. सरकार ने पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया के हाल ही में शुरू की गई एक 'ड्राइवर फिर से जीवित करनेवाला' कार्यक्रम में जहां ड्राइवरों प्राप्त कर सकते हैं नि: शुल्क कॉफी मदद करने के लिए उन्हें जागते रहने के लिए.
